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你的恐懼和煩躁影響了你的工作和生活嗎？

更新時間：2022-09-23 15:31:57

每個人都是獨特的。既然來到這個社會，身邊就會有各種各樣的人，每天都要和這些人打交道。有時候，你害怕與人打交道，甚至覺得這影響了你的工作和生活。那么你應該怎么做呢？

與人打交道對有些人來說很容易，他們也很擅長，但對另一些人來說就變得很難了。

有些人總是害怕和陌生人說話，尷尬，無聊，討厭。但是，有時候工作中需要和別人說話，需要溝通，但就是做不到。其實是對自己的一種評價，甚至是消極心理和不自信的表現。

在生活中，給自己一個重新認識自己的機會，在同一件事情中看到自己不同的一面，改變自己固有的視角，有更多的可能性去真正認識自己。有你說的那么無聊討厭嗎？

其實和陌生人說話或者和別人打交道都是有辦法的。

首先可以從身邊的同學入手。因為這些人和你年齡、職業都差不多，所以你更容易接受。其次，從平時不怎么打招呼的同事開始，日常主動和他們交流，哪怕只是見面打個招呼。也會有好的結果。

最后，你還可以觀察那些善于交談的人是如何開始話題的，交流過程中使用的語氣和姿勢等。這些將是有用的參考。

現在這個社會，更多的是人與人之間的交流。如果少了交流和溝通，更多的是獨處。你選擇不討好，卻又挑剔。因為你覺得取悅別人的世界不容易。討好別人會讓你難受。

有時候你真的不會想太多，因為一旦想太多，你的思維就會變得很局限，你的視角就會很單一，你就會逐漸走入誤區。

可以從很多角度看問題。社會是開放的，你可以享受孤獨，也可以接觸社會。兩者并不沖突。

當你在社會上和別人交流的時候，那么，你的觀點不能是孤獨的那種方式，而要多嘗試，多和別人相處，多適應。

因為害怕，因為挑剔，感覺自己要有社交恐懼癥了。不要把所有的問題都歸咎于疾病。只是我們在成長過程中，遇到了各種不同的問題，造成了心理上的困擾。

其實每個人都是社會化的個體，每個人都有人際關系的需要。社會網絡中的個體需要與外界進行聯系和互動，形成自己的社會關系，并小心處理好這種關系，那么所有問題都會迎刃而解。

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